Ingredienti:
un bicchiere di acqua gasata (o gassata),
corn flakes biologici (quelli spessi) a volontà
un cucchiaio di succo d'acero.
Preparazione:
1) Preparare un bicchiere di acqua gasata (si legga con cura la ricetta relativa).
2) inserire la quantità voluta di corn flakes
3) aggiungere il succo d'acero
Mescolare a volontà.
Proprietà nutritive:
Questo piatto e' l'ideale per recuperare le energie.
Unisce i carboidrati ad assimilazione veloce e più lenta del succo d'acero e del mais, i sali minerali contenuti nel succo d'acero e l'idratazione proveniente dall acqua.
Note:
Il piatto non è controindicato in caso di intolleranza al glutine o al lattosio.
